Ciência e Saúde

O ser humano é uma máquina que, como qualquer outra, necessita de energia para desenvolver as mais diversas actividades - trabalhar, praticar desporto, andar, falar, dormir, etc.
É principalmente através da alimentação que conseguimos obter a energia de que precisamos.
Mas, antes de começar uma dieta para tentar perder alguns quilinhos supérfluos, é importante conhecer certos mecanismos orgânicos. De entre todos, os processos metabólicos revestem-se de especial interesse, quando falamos de regimes alimentares.
Quer a energia que provém da alimentação quer aquela que gastamos para executar as diversas actividades do nosso dia-a-dia são medidas em unidades, ás quais se convencionou chamar quilocalorias ( apesar de vulgarmente o termo caloria ser utilizado como equivalente de quilocaloria, a verdade é que esta última unidade representa 1000 calorias).
É de realçar que o consumo de energia aumenta tendo em conta diversos factores, quer de ordem física quer psicológica -como o esforço, a doença, a fadiga, o medo, a ansiedade, a depressão ou o stress.

O que é ser mulher.

Adriana Marques dos Santos

Reflexão

O que é SER MULHER?

Adriana Marques dos Santos

Pergunta geradora de muitos questionamentos em solo fértil de tantas respostas. SER MULHER ... assumir polaridades feminino-masculino, criando e re-criando, como em um caleidoscópio, imagens e formas de viver. Viver sendo, fazendo, conhecendo e re-conhecendo a criação construída a cada dia. Momento fugaz que mostra e esconde a essência do feminino presente em todos nós.

Mulher-criança, mulher-adolescente, mulher-madura, mulher-mulher, que assume papéis diversos. Heroínas do viver, quando o viver é prova de flexibilidade.

Mulher-mãe, sedutora, intelectual, espiritualizada, facetas de um mesmo ser que aparecem - desaparecem no jogo de luzes e sombras. Escolhe, enterra, desenterra, descobre, mistura possibilidades, caminhos de SER, encontros consigo.

No início da vida no planeta Terra foi centro de tudo. Grande geradora, com poderes de criar, cooperar, plantar e colher frutos para alimentar, nutrir. Depois transformou-se em "propriedade".

Quando descobriram a competição pela escassez, o Sedentarismo, as armas, e que o compartilhar das sementes e do sexo era necessário para gerar novas vidas, tornou-se cativa. Fixada na polaridade feminina, represando o rio caudaloso da polaridade masculina.

Em um salto de milênios e gerações , surge novamente a necessidade da participação da mulher no âmbito público através do trabalho. O suor nas fábricas marca a Revolução Cultural... Industrial... novos tempos, novos papéis - emblema da Dupla... Tripla jornada de Trabalho. Do espaço doméstico volta-se também para o espaço público, domínio masculino.

Surge a necessidade do delimitar, rompendo os limites, regras anteriores. Na década de 60 surge o Movimento Feminista, buscando desmoronar barreiras e diferenças ... rever papéis, direitos, costumes.

Homens e mulheres degladiam-se pela igualdade... de condições, de direitos, de efeitos, de papéis, de salário, de respeito. Esquecem da mínima diferença que aparta, une e facilita a construção da singularidade nas relações Homem-Mulher. Identidades construídas a partir de polaridades que se cruzam e entrecruzam na busca do SER-EU, SERMOS NÓS.

Homens e mulheres se fazem gênero na relação escolhida, talhada, esculpida com homens e mulheres. Pai, Mãe, irmãos, irmãs... primeiros modelos, referências das construções ao longo da vida do que é SER MULHER. Que papéis assumir? Quando? Onde? Como? O que é meu e o que é do outro? Mulher-executiva, Mulher-Política, Mulher-afeto, Mulher des-afeto... mulher... simplesmente mulher. Mas, que mulher?

Mulher em busca, nas relações, no ser feminino-masculino, passivo-ativo, movimentos opostos e complementares. Mulher, Homem, espaços distintos delineados com o mesmo jogo de opostos (feminino, masculino). Então, onde está a diferença, o limite? Mulher e homem, como sair da competição pelo mesmo espaço? Como ser diferentes na igualdade? Sair do mito de papéis pré-estabelecidos, construindo realidades peculiares a cada relação? Como desapegar da necessidade de controlar o outro, sobrepujando e anulando-o? Homem, mulher, como alcançar os matizes do viver - cooperar, plantar e colher frutos da simplicidade, saindo da complexidade do competir, retomando a possibilidade do dividir? Criar, metamorfoseando novas gerações, ideais, diferenças, semelhanças, territórios divididos, compartilhados, negociados. É possível?

Adriana Marques dos Santos

Psicóloga formada pela UERJ, Gestalt-terapeuta, especializada em Grupos pela Universidad de Barcelona. Atualmente em formação em Psicoterapia Reichiana. Atende individualmente e a grupos. Atualmente desenvolve trabalho específico com GRUPOS de MULHERES - espaço para reflexão, no Portal Violeta, Tijuca. Telefone: 21 234-2533.

---

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: IMPORTANTE.

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: IMPORTANTE.: "Amigos(as) Para sábado no CINE-FILOSÓFICO teremos o filme – AS 7 LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO, com participação especial de OLIVIA NEWTON JO..."

Meu corpo fala Comigo.: A doença como caminho.

Meu corpo fala Comigo.: A doença como caminho.: "Thorwald Dethlefsen e Rüdiger Dahlke Autoajuda Adicione esta página aos ' Favoritos ' para continuar a leitura mais tarde. ..."

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: Agenda ......IMPORTANTE.

NATURALMENTE SAUDÁVEL.: Agenda ......IMPORTANTE.: "Prezados(as) Abaixo segue o link com o endereço da minha palestra e atendimentos na PAX UNIVERSAL em SP. Encontro com vocês lá. http://w..."

Cristina Cairo

Autoajuda

USANDO A LINGUAGEM DO CORPO PARA ENTENDER A OBESIDADE

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura. Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado. Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros. Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos. Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado. Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.

Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos. Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você. Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo.

Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo". Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje. O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

Pratique um esporte ou faça exercícios. Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões. O mundo espera você para agir com ele. Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente. Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde! Organize-se! Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo. Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza. E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são.

Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos. Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual, sem mágoas, sem medos, nem desconfianças. Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz. De outra forma, você estará cada vez mais longe dele.

............................
CRISTINA CAIRO

A história de um homem que não tinha tempo.

O VALOR DE UMA MULHER

03 - Vantagens e Benefícios do Reiki